Coaching EMPREINTE, un voyage intérieur pour guérir, comprendre et incarner

Un accompagnement complet et profond, entre coaching et thérapie, pour les femmes en questionnement ou en burn out, qui veulent se libérer de ce qui les retient et avancer enfin en étant pleinement elles-mêmes.

EMPREINTE est un chemin de transformation durable :

Des outils concrets pour évoluer dans tous les domaines de votre vie,
Un travail en profondeur sur vos schémas, vos blessures et votre héritage émotionnel,
Une reconnexion puissante à votre corps, votre intuition et votre identité.
Ce n’est pas un programme à suivre, c’est un espace pour vous réconcilier avec qui vous êtes vraiment.

Vous sentez que c’est le bon moment pour revenir à vous.

Vous êtes épuisée, vidée de toute votre énergie, mais vous continuez à tenir.

Vous avez traversé, ou êtes en train de traverser un burn-out. Émotionnellement, vous êtes à plat.

Vous avez l’impression de jouer un rôle, de fonctionner en pilote automatique, sans vraiment vous sentir vivante à l’intérieur.

Vous portez encore des poids familiaux, des blessures anciennes, des injonctions invisibles qui vous empêchent d’être pleinement vous.

Vous avez tout essayé pour aller mieux mais les mêmes schémas reviennent encore et encore.

Vous sentez qu’il est temps de vous réconcilier avec votre histoire, votre corps, votre vérité mais vous ne savez pas par où commencer.

Et si vous retrouviez votre juste place ?

✼ Celle où vous n’avez plus à tout porter, tout prouver, tout contrôler.

✼ Celle où vous pouvez dire non sans culpabiliser, et oui avec conviction.

✼ Celle où votre passé ne dicte plus vos réactions, mais nourrit votre force.

✼ Celle où vous vous sentez légitime d’exister, de ralentir, de ressentir.

✼ Celle où votre corps, vos émotions et votre histoire deviennent des alliés.

Coaching EMPREINTE, Un accompagnement pour vous retrouver, vraiment.

Un parcours de 6 à 12 séances, entre coaching et thérapie, pour vous libérer de ce qui vous encombre, faire la paix avec votre histoire, et vous réconcilier avec votre corps, vos émotions, et votre identité profonde. Je vous accompagne à chaque étape, pour vous aider à :

clarifier vos schémas
reprendre votre place, avancer plus libre et plus ancrée.

Un accompagnement complet, sur-mesure, pour celles qui sont prêtes à se retrouver et à se choisir, au cabinet à Chambéry ou en visio, où que vous soyez.

Ce que vous recevez lors de ce voyage vers vous

Un temps d’échange préparatoire en visio
pour poser vos intentions et préparer votre coaching en conscience
6 ou 12 séances individuelles sur-mesure
pour explorer, transformer et intégrer à votre rythme
Un accompagnement entre les séances
pour ne pas avancer seule, être soutenue dans les moments de doute ou d’élan
Des outils concrets et durables
pour comprendre vos schémas, poser vos limites, mieux vous écouter dans tous les domaines de votre vie
Des exercices et rituels entre les séances
pour ancrer le travail dans votre quotidien, à votre rythme
Une approche holistique : mentale, émotionnelle, corporelle et intuitive
pour vous reconnecter pleinement à vous, sans laisser de côté aucune part de vous-même
Un espace d’écoute profond, sans masque ni jugement
pour que vous puissiez enfin dire, ressentir, déposer ce qui a besoin d’être exprimé
Une séance de suivi après l’accompagnement en présentiel ou en visio
pour faire le point dans le temps, ancrer les évolutions et réajuster si besoin

Retour d'expérience

Revenir à soi après un burn-out : l’expérience de Nathalie

Nathalie a fait un burn-out. Du jour au lendemain, son cerveau a dit stop. Plus de repères, plus d’élan, juste un grand vide. Ensemble, nous avons ralenti, accueilli l’épuisement, recréé de la sécurité intérieure. Elle s’est reconnectée à ses besoins, a posé ses limites, et retrouvé peu à peu la clarté. Aujourd’hui, Nathalie a donné une nouvelle direction à sa vie professionnelle, plus alignée avec ses valeurs profondes. Elle a aussi posé des limites claires pour construire une vie personnelle plus épanouissante. Elle avance avec confiance, en lien durable avec elle-même.

“Je me suis livrée en toute confiance, en vérité, sans la moindre peur du jugement. Tu as été cette lumière dans le noir qui m'a guidée, mon petit phare solide. J'ai beaucoup appris sur moi à tes côtés, et tu as su me réconcilier avec toutes mes facettes. Ton accompagnement est un cade au précieux que je souhaite à chacun.”
Nathalie - Coaching EMPREINTE

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Retour d'expérience

Retrouver du souffle et de la clarté : le chemin de Gaëlle

Gaëlle était épuisée. Très engagée dans ses fonctions, exigeant envers elle-même, elle ne s’accordait aucun répit. Toujours à fond, toujours disponible, jusqu’au moment où ses émotions ont pris le dessus. Ensemble, nous avons clarifié ses besoins réels dans chaque domaine de sa vie. Elle a appris à poser des limites concrètes, à s’autoriser à ralentir sans culpabilité. Aujourd’hui, Gaëlle a retrouvé de la légèreté. Elle pose des objectifs et avance avec plus de stabilité émotionnelle.

« Depuis quelques années, je me sens très rapidement débordée entre vie pro et perso… J’avais besoin de me poser et de réfléchir avec quelqu’un. Aujourd’hui, j’ai tenu mes 3 objectifs, lancé ma reconversion, repris la photo et je profite encore des bienfaits de l’accompagnement. »
Gaëlle - Coaching Empreinte

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Retour d'expérience

Retrouver sa place et sa voix : le parcours de Katell

Katell est arrivée avec une sensation de flou intérieur : beaucoup de responsabilités, peu d’espace pour elle, une difficulté à dire non, et cette impression de s’être un peu oubliée en chemin. Au fil de l’accompagnement, elle a reconnecté avec ses besoins profonds, appris à poser ses limites et à reprendre sa juste place dans ses choix personnels comme professionnels. Elle a surtout retrouvé sa voix, dans tous les sens du terme, une parole plus claire, plus posée et plus alignée.

« Aujourd’hui, je me sens à ma place. Dans mon rôle de maman, dans mon nouveau travail, dans mes relations… J’ai repris la guitare, je pars marcher seule, je comprends mieux ce qui me fait du bien, et je m’autorise à le choisir. »
Katell - Coaching Empreinte

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Ce chemin vers soi, je l’ai marché aussi.

Je suis coach en équilibre de vie et reconnexion à soi. J’accompagne les femmes épuisées ou en burn-out à se recentrer, à retrouver du sens et à avancer autrement.

Moi aussi, j’ai connu la surcharge, le doute, le besoin de tout maîtriser, jusqu’au jour où j’ai sombré dans la dépression. J’étais fonctionnelle, mais vidée. Je donnais tout aux autres, sans plus savoir comment me nourrir moi-même.

Cette traversée m’a obligée à tout réapprendre : m’écouter, ralentir, poser des limites, identifier ce qui comptait vraiment. C’est ce chemin-là, 20 ans de « travail sur moi », de formation et d’expérimentation personnelles et concrètes, qui m’ont aidé à construire un équilibre de vie stable, une confiance intérieure.

Depuis, j’ai crée Com’in Ôm et accompagné de nombreuses femmes à retrouver leur énergie et remettre du sens dans leur quotidien, pas à pas, à leur rythme. Un voyage vers soi fait d’intuition, de recul et de clarté avec douceur, mais sans détour.

Aujourd’hui, je vous aide à faire ce chemin pour vous écouter, vous apaiser, et vous réaligner, au cabinet à Chambéry ou en visio, où que vous soyez.

Prête à vous engager envers vous-même ?

Deux chemins possibles, une même destination : vous reconnecter à votre juste place, avec clarté, douceur et profondeur.
À vous de choisir celui qui correspond à votre rythme, à votre énergie, à ce moment précis de votre vie.

EMPREINTE - En profondeur

12 séances + suivi entre les séances + séance post accompagnement

Une transformation profonde, à votre rythme.

✔ Pour les femmes prêtes à aller explorer les racines de leurs blocages, se libérer de leur histoire, transformer durablement leurs schémas.
✔ Paiement en ligne sécurisé
✔ Paiement possible en 1 ou 3 fois sans frais

EMPREINTE – En douceur

6 séances + suivi entre les séances + séance post accompagnement

Une version plus légère pour amorcer un travail en douceur.

✔ Pour les femmes qui ressentent le besoin d’avancer, mais à votre rythme, sans aller trop loin trop vite.
✔ Paiement en ligne sécurisé
✔ Paiement possible en 1 ou 3 fois sans frais

Vous hésitez ? Parlons-en

FAQ – EMPREINTE

Toutes les réponses aux questions que vous n’osez peut-être pas poser.

Est-ce que cet accompagnement est fait pour moi si je suis déjà en burn-out ?

Oui, tant que vous êtes en capacité de participer à un accompagnement doux, à votre rythme. EMPREINTE est conçu pour être un espace sécurisant, apaisant et non exigeant. Nous poserons ensemble un cadre adapté à votre état du moment.

Quelle est la différence entre la formule complète et la formule intermédiaire ?

La formule En profondeur (12 séances + suivi entre les séances) vous permet d’aller en profondeur : explorer vos blocages, travailler votre histoire personnelle et amorcer une vraie transformation intérieure.
La formule En douceur est plus légère, idéale si vous souhaitez amorcer un mouvement sans tout explorer d’un coup.

Est-ce que c’est du coaching ou de la thérapie ?

EMPREINTE est un accompagnement entre coaching et thérapie, qui s’adapte à ce que vous vivez. Vous y trouverez des outils concrets, une écoute profonde, et un travail sur vos émotions, votre histoire, vos schéma dans une approche globale et sensible. Vous êtes actrice de votre démarche et de cette exploration de vous-même.

Je ne sais pas si je suis prête. Peut-on en parler ?

Oui, bien sûr. Je vous propose un appel découverte gratuit pour faire le point ensemble, en toute bienveillance. Aucun engagement, juste un temps d’échange pour ressentir si c’est le bon moment pour vous.

Est-ce que cet accompagnement remplace un suivi médical ou thérapeutique ?

Non. Le coaching que je propose n’est pas un accompagnement médical, ni une thérapie.
Il ne se substitue en aucun cas à un suivi médical, psychologique ou psychiatrique.
Si vous êtes en situation de burn-out sévère ou de détresse psychique importante, je vous recommande vivement de vous tourner vers un professionnel de santé.
Le coaching EMPREINTE est complémentaire à un éventuel suivi médical : elle vous offre un espace de respiration, de recentrage et de mise en mouvement, à votre rythme.

Et si c’était le moment de revenir à vous ?

Une vie plus alignée, un quotidien plus doux, des décisions qui partent enfin de l’intérieur.
Vous avez déjà les réponses, il est temps de les écouter.